Sitzungsablauf in 5 Schritten
• Stress und Probleme beeinträchtigen Dein körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden.
Du fühlst Dich blockiert und wünschst Dir Unterstützung. Ich begleite Dich auf Deinem Weg.
• Westliche und östliche Betrachtungsweisen führen zu Erkenntnissen von den eigenen Zusammenhängen.
Du reflektierst Deine Ausgangslage. Wir klären und bestimmen gemeinsam wie es weitergeht.
• Der Muskeltest als körpereigenes Rückmeldesystem zeigt Stressfaktoren und wie sie reduziert werden.
Du wirst Dir Deiner Möglichkeiten und Grenzen bewusst.
• Gespräch und Körperarbeit aktivieren Ressourcen und führen zu konkreten Schritten.
Du entwickelst neue Verhaltensmöglichkeiten und Denkmuster und nutzt Dein volles Potenzial im Alltag.
• Der zielorientierte Prozess stärkt Deine Selbstregulation, vertieft Deine Selbstwahrnehmung und Dein eigenverantwortliches Handeln.
Du nimmst körperliches Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht wahr. - Du darfst Deinen Erfolg geniessen und feiern.